Mangiare prima di dormire e un cuscino morbido: 10 cose che rovinano il sonno

Soffrite di insonnia e avete provato ogni tipo di rimedio per dormire meglio? La realtà è che potrebbe essere a causa di una serie di cattive abitudini. Mangiare prima di mettersi sul letto, usare un cuscino troppo morbido o un materasso vecchio, scopriamo quali sono le cose che rovinano maggiormente la qualità del sonno.

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