Perdere peso o perdere grasso, come faccio a capire se la dieta

Perdere peso non significa necessariamente dimagrire. Il primo segreto per migliorare davvero il fisico? Non guardare la bilancia! Lo sapevate che è possibile dimagrire senza perdere peso? Molti di noi sono ossessionati dai numeri, quelli della bilancia in particolare. In realtà la bilancia può essere fuorviante, perché quello che conta in un processo di dimagrimento è […]

Come Perdere Grasso?

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Perdere massa grassa vs. perdere peso, Differenza?

Quando dimagrire non è del tutto positivo. Il grasso adiposo e le patologie che causano una drastica perdita di peso. - Metodo Tamburo - Centro di Fisioterapia Sicilia

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Come Fare (e non fare) la Fase di Massa

Perchè è difficile mantenere il peso raggiunto dopo una dieta?