Impara a dire di no senza sentirti in colpa (e vivere meglio) - Studio Sanavio

Saper dire di no è importante per poter esprimere se stessi e farsi rispettare. Come dire di no in maniera gentile senza offendere o sentirsi in colpa?
Viviamo in una cultura in cui il 'no' è visto negativamente. Da quando siamo piccoli ci insegnano che è sbagliato dire di no, che un amico è sempre disponibile e che c'è sempre qualcuno che ne sa più di te ed è più autorevole che non bisogna contraddire.Anche se

Sai dirmi cosa significa 'essere assertivi', quali vantaggi ne derivano e quali sono le principali componenti del Comportamento Assertivo? - Quora

Calaméo - Henry David Thoreau - Vita Di Uno Scrittore (I Diari)

Impara a dire NO senza sentirti in colpa Citazioni sagge, Citazioni significative, Citazioni motivazionali

Come dire di no senza sentirsi in colpa (né ferire gli altri)

Come dire di no senza sentirsi in colpa - MindCenter by Luca Mazzucchelli

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Come imparare a dire di no e vivere meglio (e senza sensi di colpa)

Cosa significa essere assertivi?

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