Come fare fit boxe a casa: 9 esercizi con e senza sacco

Fare fit boxe a casa è possibile? Assolutamente sì. Si tratta di un’attività fisica che unisce l’aerobica con le arti marziali e permette di lavorare sul sistema cardiocircolatorio e quello respiratorio, di guadagnare tonicità e rafforzare i muscoli.

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