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Un blocco ad anelli formato A5 per registrare la performance dei tuoi allenamenti e non solo! Con questo logbook potrai: Registrare la performance di 10 programmi di allenamento (da 6 settimane o più) di sessione in sessione: esercizi, ripetizioni, tempi di recupero, carichi.. una pagina dedicata a stabilire obiettivi estetici e di performance; Registrare record personali; Monitorare l'andamento del tuo peso e circonferenze nel corso dei mesi di allenamento. Il tutto impacchettato con copertina rigida per scrivere comodamente anche in piedi tra ogni serie!

A5 Workout Logbook / Fitness Tracker – Clay Logbooks

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[6 month undated workout journal] There are total 180 pages to track of your workouts and food, 1 page of 6 month calendar, 1 page of week measurement

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SET YOUR GOALS - Start your fitness journey w/ clear training goals in mind; Note down up to 10 fitness goals w/ target dates and strategize how you

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