Trazioni veloci - 3 weeks change - metodo elastici!

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Descrizione

Guida alle trazioni - Ciclo di 3 settimane ripetibile che ti porta da 0 a raggiungere 5 serie da 5 o 3 serie da 8 di trazioni a partire dal tuo livello! metodo elastici con cambio elastico ogni 3 settimane!

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