Ruota in piedi in avanti Piega in avanti Variazione della posa Ginocchio piegato con mano Blocco Yoga (Parivrtta Uttanasana Variazione Nata Janu Hasta Block)

Descrizione dettagliata della variazione della posa di piegatura in avanti ruotata con ginocchio piegato e blocco con mano piegata (variazione Parivrtta Uttanasana blocco Nata Janu Hasta) con benefici, idee per la sequenza yoga con immagini, controindicazioni, modifiche, variazioni e tecniche di respirazione.

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