Camminare in consapevolezza. Meraviglia e gratitudine ad ogni
Camminare in consapevolezza è il quarto titolo della collana di tascabili dedicata alla pratica della presenza mentale nei vari momenti della vita quotidiana. In questo volume,Thich Nhat Hanh ci invita a trasformare quello che è un banale e comunissimo gesto quotidiano come il camminare in un'opportunità per entrare in contatto con noi stessi e vivere pienamente il momento presente. Camminando in consapevolezza è possibile tornare a meravigliarci della natura che ci circonda e allo stesso tempo imparare a esprimere gratitudine per il fatto di essere vivi. Alternando insegnamenti, storie e meditazioni, Thich Nhat Hanh suggerisce come incrementare, passo dopo passo, la nostra concentrazione, il benessere e la gioia di vivere. Walk in awareness is the fourth title of the series of paperback books dedicated to the practice of mindfulness in the various moments of everyday life. In this volume, Thich Nhat Hanh invites us to turn what is a bland and ordinary daily act as walking into an opportunity to get in touch with ourselves and fully experience the present moment. Walking in awareness you can return to wonder of nature that surrounds us and at the same time learning to express gratitude for being alive. Alternating teachings, stories and meditations, Thich Nhat Hanh suggests how to increment, step by step, our concentration, well-being and joy of living.
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